Le sport et l’alimentation au service de votre santé

Saviez-vous que le surpoids représente une mauvaise chose pour votre santé en général et votre santé cardiaque en particulier ? En effet, il fragilise votre circulation sanguine et met votre cœur en danger ; ce qui favorise les accidents vasculaires cérébraux.

Les secrets sont dans l’alimentation et le sport

Pour ne pas vous exposer à divers risques liés au surpoids, vous devez faire attention à deux choses fondamentales que sont le sport et l’alimentation. Vous devez pratiquer un sport quelconque de façon habituelle et répétée pour maintenir votre forme physique dans une bonne posture. Quant à l’alimentation, vous ne devez surtout pas grignoter entre les repas et manger trois fois par jour comme convenu. Ce faisant, vous empêcherez les couches de graisse de s’installer dans votre corps, car elles favorisent votre surpoids.
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