Conseils aux femmes enceintes pour faire le sport

Il est évident que le sport permet de jouir d’une bonne santé et de garder la forme. Ce principe est plus d’actualité pour la femme enceinte. Seulement, savez-vous comment pratiquer ce sport ? Votre magazine de grossesse est votre guide à ce sujet.

En fait, il est important de bouger. Cela fait du bien au bébé. Une étude a montré que lorsqu’une femme enceinte fait du sport, le rythme cardiaque de l’enfant réduit.

Par ailleurs, il faut bien choisir les exercices et savoir doser les activités. Il est important d’éviter les sauts à l’élastique et la boxe thaïlandaise. Mais, la pratique du vélo, de la natation, et de la marche sont les plus conseillées.

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